Productivos Desde Casa
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Episodio 10: Mindfulness para Principiantes | Cómo Mejorar tu Productividad con la Atención Plena
Si luchas con la procrastinación, te dispersas con facilidad o vives bajo mucho estrés día a día, ¡no te puedes perder este episodio! Alejandra Villarreal (@byalejandravillarreal), psicóloga organizacional experta en mindfulness, conversó con nosotros acerca del "mindfulness" o atención plena... y has nos hizo un pequeño ejercicio de meditación.
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