Episodio 17: Cómo construir hábitos desde el amor propio (y no la autoexigencia) | Especial San Valentín - 14F

 💭 ¿Cómo construir hábitos que realmente transformen tu vida?

En este episodio especial de Productivos desde Casa, hablamos sobre cómo nuestros hábitos diarios impactan nuestra relación con nosotros mismos. Desde pequeños cambios en la rutina hasta mentalidades clave para el crecimiento personal, exploramos estrategias para cultivar disciplina sin caer en la autocrítica.

📌 Lo que aprenderás:

• Cómo los hábitos afectan tu bienestar y autoestima.
• La diferencia entre disciplina y autoexigencia extrema.
• Estrategias para mantener la constancia sin frustrarte.
• Consejos prácticos para mejorar tu relación contigo mismo/a.

🔗 Empieza hoy a construir hábitos que te impulsen, no que te frenen. 

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Chapters

• 0:41 Trabajando los hábitos y la relación con nosotros mismos
• 5:00 Esta es la clave para lograr tus metas
• 8:30 Errores a la hora de mejorar tus hábitos
• 11:28 Cómo ir cambiando tu vida de una vez por todas
• 15:00 Usa estos trucos para motivarte...